Il 6 aprile è la Giornata Mondiale dell’Attività Fisica, istituita per sottolineare l’importanza di tenersi attivi ad ogni età e promuovere buone pratiche per il miglioramento della qualità della vita. Una giornata che oggi, durante la quarantena, assume un particolare valore. Manteniamoci attivi nelle nostre abitazioni, così quando l’emergenza sanitaria sarà finita, ricominceremo a spostarci a piedi, in bicicletta, a esercitarci all’aria aperta e ad essere in generale più attivi.

A tal proposito se desiderate seguire i miei consigli per mantenervi in forma durante le lunghe giornate chiusi in casa potete dare un’occhiata al mio canale youtube o andare sulla mia pagina instagram.